Google Website Translator Gadget

donderdag 23 januari 2014

Nooit meer wakker worden om 3 uur 's morgens

Als je 's nachts om 3 uur wakker wordt om te gaan plassen en daarna niet meer kan inslapen, moet je dit eens proberen.

Drink een glas vers appelsiensap met een afgestreken half theelepeltje himalayazout vlak voor het slapengaan. Je lever en bijnieren hebben dan voldoende energie om de nacht door te geraken (zoals een winterslaap bij een beer).

Bij onvoldoende energie ga je immers adrenaline aanmaken om te overleven en dan doe je geen oog meer dicht.

Bijkomend voordeel, je bent ook van een pijnlijke blaas verlost.


Met dank aan www.raypeat.com

zondag 19 januari 2014

Weefselbeschadiging en collageen


De moderne geneeskunde beschouwt moleculaire biologie als iets dat vastligt. Onze cellen zijn als het ware voorgeprogrammeerd bij de conceptie of kleine kinderjaren. Stel dat er mutaties plaatsvinden achteraf, dan zijn deze toevallig en hebben ze geen invloed op de genen omdat ze toch reeds vastliggen.

Het is vast iets complexer dan dat. Onze cellen veranderen in een leven, niet alleen in leeftijd maar ook van plaats.

Ideale situatie:
De ontwikkeling van een bevrucht eitje vergt enorm veel energie. Er is een constante aanvoer van zuurstof en suiker nodig om het vruchtje goed te laten groeien. Hoe verder men in het proces gaat, hoe minder energie het nodig heeft om te groeien, onderhoudswerken uit te voeren en te herstellen.
Een foetus in de buik opereren laat geen enkel litteken na. Als ze dezelfde operatie uitvoeren na de geboorte, zal collageen het litteken vormen.

Sub-optimale situatie:
Er treedt tijdens ons leven weefselbeschadiging op wat leidt tot de vorming van collageen + inflammatie.
Deze inflammatie staat in verhouding tot het tekort aan stoffen die we nodig hebben om de reparatiewerken uit te voeren.

Bijvoorbeeld als je te weinig zuurstof hebt, zal er zich melkzuur vormen + pro-inflammatoire stoffen zoals histamine en serotonine. Dit leidt op zijn beurt weer tot het verlies van proteïnen en andere stoffen.

Je zou de metabole snelheid van een lichaam dus kunnen uitdrukken als volgt: de snelheid waarbij iemand zijn cellen vernieuwt.
Stel deze is te traag:
1) dan ontstaat er een systemische inflammatie
2) dan gaat het lichaam de processen om de cellen te vervangen vertragen
3) de lege plaatsen tussen de cellen opvullen met collageen

Wat zijn mogelijke oorzaken van een metabole vertraging?

- opname van endotoxines
- verstoring van de schildklier
- teveel nitric oxide, serotonine, histamine
- stapeling van PUFA's (onverzadigde vetzuren)
- verstoring in het respiratoire systeem superoxide dismutase
- ...

Meerdere situaties zijn verantwoordelijk voor het conditioneren van het lichaam in een inflammatoire status.