Google Website Translator Gadget

donderdag 23 januari 2014

Nooit meer wakker worden om 3 uur 's morgens

Als je 's nachts om 3 uur wakker wordt om te gaan plassen en daarna niet meer kan inslapen, moet je dit eens proberen.

Drink een glas vers appelsiensap met een afgestreken half theelepeltje himalayazout vlak voor het slapengaan. Je lever en bijnieren hebben dan voldoende energie om de nacht door te geraken (zoals een winterslaap bij een beer).

Bij onvoldoende energie ga je immers adrenaline aanmaken om te overleven en dan doe je geen oog meer dicht.

Bijkomend voordeel, je bent ook van een pijnlijke blaas verlost.


Met dank aan www.raypeat.com

zondag 19 januari 2014

Weefselbeschadiging en collageen


De moderne geneeskunde beschouwt moleculaire biologie als iets dat vastligt. Onze cellen zijn als het ware voorgeprogrammeerd bij de conceptie of kleine kinderjaren. Stel dat er mutaties plaatsvinden achteraf, dan zijn deze toevallig en hebben ze geen invloed op de genen omdat ze toch reeds vastliggen.

Het is vast iets complexer dan dat. Onze cellen veranderen in een leven, niet alleen in leeftijd maar ook van plaats.

Ideale situatie:
De ontwikkeling van een bevrucht eitje vergt enorm veel energie. Er is een constante aanvoer van zuurstof en suiker nodig om het vruchtje goed te laten groeien. Hoe verder men in het proces gaat, hoe minder energie het nodig heeft om te groeien, onderhoudswerken uit te voeren en te herstellen.
Een foetus in de buik opereren laat geen enkel litteken na. Als ze dezelfde operatie uitvoeren na de geboorte, zal collageen het litteken vormen.

Sub-optimale situatie:
Er treedt tijdens ons leven weefselbeschadiging op wat leidt tot de vorming van collageen + inflammatie.
Deze inflammatie staat in verhouding tot het tekort aan stoffen die we nodig hebben om de reparatiewerken uit te voeren.

Bijvoorbeeld als je te weinig zuurstof hebt, zal er zich melkzuur vormen + pro-inflammatoire stoffen zoals histamine en serotonine. Dit leidt op zijn beurt weer tot het verlies van proteïnen en andere stoffen.

Je zou de metabole snelheid van een lichaam dus kunnen uitdrukken als volgt: de snelheid waarbij iemand zijn cellen vernieuwt.
Stel deze is te traag:
1) dan ontstaat er een systemische inflammatie
2) dan gaat het lichaam de processen om de cellen te vervangen vertragen
3) de lege plaatsen tussen de cellen opvullen met collageen

Wat zijn mogelijke oorzaken van een metabole vertraging?

- opname van endotoxines
- verstoring van de schildklier
- teveel nitric oxide, serotonine, histamine
- stapeling van PUFA's (onverzadigde vetzuren)
- verstoring in het respiratoire systeem superoxide dismutase
- ...

Meerdere situaties zijn verantwoordelijk voor het conditioneren van het lichaam in een inflammatoire status.

maandag 3 juni 2013

Bedenkingen



De tuin is bedekt onder een laag witte sneeuw. De kleine en grote vogels vliegen aan- en af naar het extra voedsel dat voor hen aan de bomen hangt. Een doorgesneden appel, een vetbol, wat extra zaad in een bakje. Met hun opgezet pluimenpakje trotseren ze de ijzige koude. Tortelduiven, bosduiven, meesjes, roodborstjes, huismussen, heggemussen, een nieuwsgierige vink, een lijster en een paar merels wisselen om beurt. De opportunisten pikken de kruimels op die op de grond zijn gevallen. De ekster graaft in de sneeuw naar verborgen schatten. Ze zijn vinnig en levendig. Het ontbreekt hen niet aan energie ondanks de gure omstandigheden. Naast me ligt een oude kater te ronken, hij loopt op zijn laatste benen. Zijn vacht is dof en hij loopt traag en met moeite. Soms denk ik dat zijn poten pijn doen, zoals de mijne als ik te lang in de zetel lig. Hij slaapt teveel en lijdt aan diabetes. Hij is verkouden en niest regelmatig. Alsof een huisdier de kwalen van een mens kan krijgen. Onze dagen tikken traag voorbij, wachtend op, ja op wat?

Een jaar geleden zou ik nog volmondig genezing hebben geroepen maar de realiteit heeft de hoop gewurgd. Ik heb het opgegegeven. Dokters nemen geen verantwoordelijkheid voor chronisch zieken. Het systeem laat dit niet toe. Ze hebben het zelf gecreëerd. En elkeen is er slachtoffer van. Morgen bent u het misschien want ziek worden kan iedereen. Er zijn veel goede en uitstekende gezondheidsspecialisten. Het duurt jaren zware studies vooraleer je het bordje van arts aan de voorgevel mag hangen en een witte jas mag dragen. In landen met de meest moderne gezondheidszorg kunnen ze gezichtstransplantaties uitvoeren en geplette benen redden. Kromme neuzen kunnen worden rechtgezet en nieuw vel wordt gekweekt voor de zwaar verbranden. Dagelijks gebeuren er hartoperaties en worden er gebroken heupen gerepareerd. Onze ziekenhuizen zijn uitgerust met hoogtechnologische apparaten die vaak al de prijs van een dure auto kosten. Met de regelmaat van de klok komen nieuwe medicijnen uit. Dagelijks worden we overstelpt met de publicatie van onderzoeken in alle domeinen. Een specialist die ernstig genomen wil worden, moet bewijzen op tafel kunnen leggen.


Ziekenhuizen zijn zoals fabrieken, iedere patient is ongewild een nummer die een bepaalde doorlooptijd heeft en geld moet opbrengen. Omwille van het overzicht houdt men van alle patienten een dossier bij. In een ziekenhuis lukt dit al aardig omdat veelal een IT-systeem uitgewerkt is. Dit duur software pakket staat en valt met de bereidwilligheid van de arts om gegevens in te voeren en deze infote delen met een collega indien nodig. In de privé hebben niet alle artsen de luxe van een secretaresse die notities uitwerkt en grafieken bijhoudt. De communicatie met de patient loopt vaak iets gemoedelijker, de notities worden vaker op een papier bijgehouden.
En toch blijkt dit geen garantie voor een goed werkend gezondheidssysteem. Het aantal chronisch zieken tikt elk jaar onrustwekkend aan. Het aantal kankerpatienten daalt niet. Het aantal gebruikers van slaappillen stijgt. Antidepressiva en statines worden voorgeschreven als ware het snoepjes. Moderne testmethodes en behandelingen volstaan al lang niet meer. Je volgt getrouw de behandelingen die voorgeschreven worden door specialisten, protocollen en verzekeringen allerhande maar de lang verhoopte genezing blijft uit. Ondertussen eisen verzekeraars dikke verslagen van artsen die veel tijd, papier en inkt kosten. Deze instellingen en hun controle-artsen misbruiken de getallen en cijfers, zijn onredelijk en verzieken het systeem.

Onze politiek is vertegenwoordigd door artsen die meer voeling hebben met netwerking en financiële plaatjes dan met de patient. Vanuit hun positie verwacht men van kennis van zake te hebben van alle ziekten. Een onmogelijke taak dus laten ze zich adviseren door adviseurs veelal gedreven door eigenbelang al dan niet met banden met het verzekeringswezen.
 Onze dokter is idealiter een mens die tijd heeft voor zijn patient en op de hoogte is van alle medische vooruitgang. Waar vind je zo’n arts?
 
Dit alles werd me duidelijk toen ik tijdens mijn zwangerschap in 2003 zelf geveld werd door een mysterieuze ziekte. Ze kreeg de naam stress. Vrouwen die meer verdienen dan mannen, werken volgens witte jassen per definitie te hard. Na enkele jaren was ik nog maar een schim van mezelf. De huisarts kon me niet helpen. Een spoedopname in het ziekenhuis bracht stollingsproblemen aan het licht. De hersenscan was toen ook al niet 100% zuiver. Toch bleek dit volgens de internist van dienst geen reden voor de klachten. Een jaar later beefde ik als een rietje, kon geen auto meer rijden, was letterlijk verlamd van de hoofdpijn. Mijn hart klopte standaard meer dan 120 en elke inspanning was een uitputtingsslag. Standaardtesten waren zogezegd goed. Ik had het gevoel dood te gaan en het enigste dat de artsen ervan maakten, was dat ik zou lijden aan het bulldozer syndroom. Een fluwelen omschrijving voor vrouwen die werken tot ze erbij neervallen. Tot een andere neuroloog er zich met bemoeide. Mijn hart was inmiddels goed voor een pacemaker, mijn bijnieren produceerden nog nauwelijks cortisol, alle mogelijke virussen die een mens kan hebben bleken gereactiveerd, antistoffen tegen een auto-immuunziekte verhoogden stelselmatig. Er zat niets anders op dan uitzieken want een echt behandelplan bestond er niet. Door de jaren heen werd ik onderzocht door een reeks gerespecteerde artsen en bezocht ik allerlei erkende medische onderzoekscentra. Bloed werd op mijn eigen verzoek (en kosten weliswaar) verstuurd over de hele wereld. Ondanks vele inspanningen, bleef de genezing uit. Een terugkeer naar de werkplek zat er gewoonweg niet in. De werkgever kwam eenmaal op ziekenbezoek en het ontslag volgde niet veel later. Hij was dan geen arts maar zag sneller in dan een medisch geschoolde dat ik economisch niets meer bij te dragen had aan de maatschappij en het bedrijf.

De totale bedlegerigheid was gelukkig niet meer van toepassing, mijn fiets was inmiddels weggeroest tot oud ijzer in het berghok. Elke extra inspanning – ja zelfs een stevige knuffel - zorgde voor een immuunreactie die dagenlang kon duren. Alle energie leek weggezogen uit elke cel. Alsof men was vergiftigd met een onbekend gif. De weg naar huis werd soms vergeten, simpele rekenoefeningen werden onmogelijk. Geluid, licht, geuren, gezelschap waren allemaal ondragelijk. De pijn belette je door te slapen. Jaar in jaar uit. Geen rustpauze op het einde van de dag. Geen break tijdens de weekends. De knop “ziek” draait men niet uit zoals het licht aan het einde van een werkdag.

In die jarenlange zoektocht zijn de volgende testen uitgevoerd. Lyme bleek negatief, wel zeker 5 keer uitgevoerd in evenveel labo’s. Nochtans leken 90% van de klachten op deze ziekte. Babesia, een co-infectie van Lyme was borderline positief. De virussen waaronder Epstein Barr en cytomegalovirus scoorden hoog, net als parvovirus B19, adenovirus, coxsackie B1. Bartonella henselae was hoog tussendoor. Toxoplasmose en mycoplasma’s scoorden ook positief. Chlamydia pneumonia, een intracellulaire bacterie was torenhoog. Vitamine B12 bleek ernstig verlaagd. Glutathion en omzetting van ATP naar ADP waren veel te laag. Vaso-active Intestinal Peptide veel te laag. Auto-immuunstoffen waren verhoogd. De schildklier licht afwijkend. De lijst gaat door.

De meeste dokters deden helemaal niets met de uitslag. Niets. De reacties varieerden van totale onverschilligheid tot pure razernij en alles daartussen. Deze patient kwam immers met niet-verklaarbare klachten hun kostbare tijd en deze van hun doodzieke patienten verknoeien. Alsof men dus echt ter plekke moet doodvallen van een hartaanval en geen last mocht hebben van meerdere symptomen die evenzeer echt aanvoelen?
Een kleine minderheid was empatisch, toonde begrip maar vond het allemaal “complex”. Het viel buiten hun vakgebied wel te verstaan. Welgeteld twee artsen hebben hun nek uitgestoken en wilden medicatie voorschrijven.
Mijn eerste huisarts begreep er niets van en weet het aan stress. Enkele jaren later en een tweede ziekenhuisopname verder werd het tijd voor een andere arts. Trillend stond ik in pyama onder mijn winterjas aan de balie van zijn huisartsenpraktijk. Onze blikken kruisten zich daar. Zijn vluchtige zorgelijke uitdrukking was de eerste menselijke blik van een arts die ik had gezien in jaren. Ik herinner me mijn onvermogen om een woord uitleg te geven. Een verslag van het ziekenhuis maakte hem wellicht meer duidelijk. Hij heeft me altijd gesteund maar gaf toe geen kaas te hebben gegeten van al die afwijkende uitslagen. Zelfs nadat hij tientallen wetenschappelijke artikelen en anti-virale protocollen onder zijn neus kreeg, gebeurde er niets. De behandeling was niet gepubliceerd in een wetenschappelijk tijdschrift, niet evidence based, was opgesteld door artsen op een ander continent, ... Het maakte niet uit dat de arts reeds 50 jaar virale infecties behandelde en gegevens van duizenden patienten had verzameld. Het moest en zou in dat wereldvermaarde boekje gepubliceerd moeten zijn. Het lijkt wel de bijbel en de dokters of hun controleurs een stel fanatieke gelovigen.

Mijn verhaal is niet uniek. Duizenden mensen, nee, miljoenen mensen liggen te creperen in hun bed. De fora van chronische zieken staan bol van de schrijnende verhalen. Regelmatig gaan er mensen aan dood, niet van ouderdom zoals het betaamt, ook niet van ziekte maar door medische verwaarlozing. En toch lijkt dit artsen niet af te schrikken. Ze zijn er immuun of ongevoelig voor geworden. Hoe kon het ooit zo ver komen?

Vele chronisch zieken worden gezond geboren. Ziekte overvalt hen veelal op een onverwacht moment en niets in het leven bereidt ons er echt op voor. We mogen wel proberen er het beste van te maken, de werkelijkheid zit iets gecompliceerder in elkaar. We doorlopen tijdens een langdurige ziekte alle mogelijke stadia van emoties die we niet voor mogelijk hielden. Alsof het overleven een nieuwe sport betreft, leren we nieuwe vaardigheden met vallen en opstaan. Gedragingen van andere mensen doen ons verbazen, maken ons blij, stellen ons teleur. Ons lichaam wordt een mysterie en mettertijd een vertrouwde plek. Niemand voelt het beter aan dan de zieke, ook niet alle geleerden van de wereld samen. We hebben hen vandaag nodig om beter te worden. Ongeacht hoe ziek een persoon ook is, zijn gevoel voor rechtvaardigheid blijft hardnekkig overeind. Hun protest neemt mondiale vormen aan.
In het begin hoop je nog dat het dat de klachten na een week wel zullen verdwijnen zoals bij een griepje. We hopen een luisterend oor te vinden bij de huisarts maar vangen vaak bot. We ontkennen de staalharde realiteit en gaan wat harder sporten tot we erbij neervallen.

Het zou interessant zijn om te begrijpen waarom zelfs de beste artsen in de val lopen van misplaatste authoriteit, machtsspelletjes, normloosheid en minachting voor de ander.
Misschien kent u er wel één? Misschien bent u er wel één? Door inzage te krijgen in de omstandigheden die ertoe leiden hoe een goed mens kan verleid worden, hoop ik dat je meer bewust wordt van je omgeving. Wist je dat er communicatietechnieken bestaan die handig gebruikt worden door mensen met kennis van zaken om je onderbewustzijn te beïnvloeden. Ook jij kan dat gebruiken om jezelf en mensen positief te beïnvloeden.
  
Het is geen onmogelijke opdracht om als dokter een verschil te maken. Er zijn voldoende collega’s die dagelijks bewijzen dat het ook anders kan. Het is tijd voor een nieuw tijdperk waarin we toegeven dat protocollen en handleidingen simplistisch zijn. Niet iedere mens heeft een maatje 36 en mannen dragen geen kleedjes. We moeten het verschil tussen mannen en vrouwen erkennen en onderzoeken in ziekte.

woensdag 29 mei 2013

Consequences of a low body temperature and its solutions

http://www.hansacenter.com/pdfs/Fibromyalgia_and_Low_Body_Temperature01-10-2010.pdf

Excellent document!

vrijdag 22 februari 2013

Deficiencies in food


 
 
Dr. Sarah Myhill, MD, is a UK-based fatigue specialist focused on nutrition and preventive medicine.* Here she lists the daily amounts of trace minerals needed to support health; key foods we can eat to obtain these minerals; and the many physical signs that can indicate we're not getting enough of them.
 
_____________________________
 
People who traditionally live to great ages are often found living in areas watered by streams from glaciers.
 
 
Glaciers are lakes of ice which have spent the previous few thousand years crunching up rocks. Therefore the waters coming from the glaciers are very rich in minerals. This is used not just to drink but to irrigate crops and bathe in.
 
 
These people therefore had excellent levels of micronutrients. Given the right raw materials, things do not go wrong in the body and ageing is slow. For example:
 
- Low magnesium and selenium is a risk factor for heart disease
 
- Low selenium increases risk of cancer.
 
- Copper is necessary to make elastic tissue - deficiency causes weaknesses in arteries leading to aneurysms.
 
- Low chromium increases risk of diabetes.
 
- Good antioxidant status (vitamins A,C,E and selenium) slows the ageing process.
 
- Superoxide dismutase enzymes require zinc, copper and manganese to function.
 
- Iodine is necessary to make thyroid hormones and is highly protective against breast disease. (See "Iodine"  )
 
- The immune system needs a huge range of minerals to work well, especially zinc, selenium, magnesium.
 
- Boron is highly protective against arthritis.
 
- Magnesium is required in at least 300 enzyme systems.
 
- Zinc is needed for normal brain development, a deficiency at a critical stage of development causes dyslexia.
 
- Any deficiency of selenium, zinc, copper, magnesium can cause infertility.
 
- Iron prevents anemia.
 
- Molybdenum is necessary to detox sulphites.
 
 
The secret of success is to copy Nature. Civilization has brought great advantages, but at the same time is responsible for escalating death rates from cancer and heart disease. I want the best of both worlds. I like my warm kitchen, fridge, cooker, computer and telly. But I want to eat and live in the environment in which primitive man thrived.
 
 
The Needed Trace Elements and Food Sources & RDA
 
Trace element deficiencies are common partly as a result of Western style agriculture, food processing and food choices. They can be corrected by taking the appropriate supplements, but also by eating the right foods.
 
RDA = recommended daily amount. This differs widely from one person to another - for example, illness increases requirements. The figure after each food [below] is how much of that food one would have to eat if the daily requirement came solely from that food.
 
 
This list illustrates the point that it is virtually impossible to eat the RDAs of vitamins and minerals living a Western lifestyle. One would have to eat large amounts of food - and take large amounts of exercise to keep a balance. This of course is what primitive man would have done! As we age and become biochemically less efficient, these amounts all increase. One also needs efficient digestion to absorb these micronutrients.
 
 
Magnesium - 350 mgs
 
- Kelp 2oz (57g)
- Almonds 5oz (142g)
- Cashews 5oz (142g)
- Brazil nuts 6oz (170g)
- Brown rice 14oz (397g)
- Soybeans 16oz (454g)
- Green leafy vegetables 25oz (709g)
 
 
Calcium - 800 mgsCalcium is all about vitamin D. There is plenty of calcium in food, it is the absorption that is the problem. This is dependent on vitamin D and the only real source of that is sunshine. In the winter especially we should all be taking a vitamin D supplement, at least 1,000iu a day and arguably 5,000iu! Kelp 3oz
 
- Almonds 8oz (227g)
- Corn tortillas 16oz (454g)
- Brazil nuts 16oz (454g)
- Tofu 14oz (397g)
- Dried figs 14oz (397g)
- Sunflower seeds 14oz (397g)
 

Potassium - 2,000-6,000 mg (figures for 4,000 mg)
 
- Kelp one teaspoonful
- Rice bran 8oz (227g)
- Nuts 10oz (283g)
- Parsnip 20oz (567g)
- Potato 20oz (567g)
- Banana 30oz (850 g) (that's a lot of bananas and represents a high glycemic load, so banana is not a good way to get potassium!)
- Leafy green vegetables 30oz  (850g)
 
 
Iron
Absorption is the name of the game! Iron absorption is blocked by tea and this is the main cause of iron deficiency in UK. Another major cause of iron deficiency is hypochlorhydria [not enough stomach acid] - see Heartburn (GERD) - at last I have sussed out why this is such a common problem!"
 
- The richest sources of iron are in liver 8.8oz (249g) and meats.
 
 
Zinc - 15 mgs
Zinc is often low in vegetarians or people on low protein diets.
 
- Oysters half an ounce (14g)
- Steak/chops 9oz (255g)
- Pecans 11oz (312g)
- Brazils 12oz (340g)
- Egg yolk 12oz (340g)
- Oats
 
 
Copper - 2 mgs
Rich in nuts, split peas, liver, meat, butter. Deficiency uncommon except junk food diets.
 
 
Manganese - 5 mgs
 
- Pecans 5oz (142g)
- Brazils 8oz (227g)
- Oatmeal 24oz (680g)
- Rhubarb 30oz (850g)
 
 
Iodine - 75 mcgms
 
- Any seafoods 4oz (113g), otherwise very dependent on soil iodine levels.
- If soil levels O.K, then eggs, nuts.
- Use iodized salt.
 
 
Chromium - 200 mcgms
Chromium is poorly absorbed. It is best absorbed from yeast, black pepper, liver, cheese and wholemeal bread.
 
- Meat/liver 16oz (454g)
- Potato 30oz (850g)
 
 
Selenium - 200mcgms
Levels in food are very dependent on soil selenium. Since changing from Canadian to European wheat, UK selenium intakes have halved in the last 10 years…
 
- Herring 5oz (142g)
- Brazil nuts 8oz (227g)
- Any seafoods 10oz (283g)
- Milk 16oz (454g)
- Brown rice 16oz (454g)
- Meats 30oz (850g)
 
 
Molybdenum - 500mcgms
 
- Lentils 9oz (255g)
- Liver 10oz (283g)
- Split peas 10oz (283g)
- Green leafy vegetables 12oz  (340g)
- Brown rice 20oz (567g)
- Oats 24oz (680g).
 
 
Recent research has shown that micronutrient content of food is declining, so these amounts may already be out of date!
See LifeExtension article, "Vegetables Without Vitamins."
 
 
Goodies and Baddies…
 
- Use sea salt  to get the trace minerals.
 
- Vitamin C improves absorption and tea/coffee blocks absorption. So drink fruit juice with meals, and tea/coffee between meals.
 
- Trace element content depends very much on soil levels.
 
• Organic foods will have lower water content and better trace element content than chemically fertilized foods.
 
- Sugar, alcohol, caffeine are *anti-nutrients*. They require trace elements for their metabolism in the body and increase daily requirements.
 
- Wheat bran is rich in many trace elements but contains phytic acid which blocks their absorption.
 
- White flour is markedly deficient in trace elements compared to wholemeal.
 
* * * *

Nutritional Deficiencies - Signs to Look for if You Think You May Have Them
 
This list has been compiled by Dr. Patrick Kingsley [a founder of The British Society of Allergy, Environmental and Nutritional Medicine] – so thank you Patrick! I have added in a few of my own. The following can be pointers to mineral and vitamin deficiencies, but they do not apply in all cases.
 
 
Hands and Nails
 
- Cold hands - magnesium deficiency
 
- White spots on nails - almost any mineral deficiency but typically zinc
 
• Ridges on nails - poor blood supply, zinc deficiency
 
- Soft or brittle nails - any mineral deficiency especially magnesium
 
- Bitten nails - general mineral deficiency
 
So often, people comment that nails get tough when they start taking nutritional supplements - What everybody should be taking all the time even if nothing is wrong. Many of the raw materials for nails are the same as for bone and connective tissue - so nail health reflects bone and connective tissue health!
 
 
Skin
 
- Stretch marks indicate zinc deficiency. They are common in pregnancy not because the skin is stretched but because demands for zinc are high!
 
- Follicular hyperkeratosis (rough skin, especially on the heels)- vitamin A deficiency
 
- Spontaneous hemorrhages - lack of vitamins C or K. See Vitamin K is necessary for normal bone formation and prevention of osteoporosis” 
 
- Dry scaly skin with hair follicles plugged with coiled distorted hairs and a red halo - vitamin C deficiency
 
- Yellow palms - excessive beta carotene intake. But can be due to eating lots of colored vegetables!
 
- Pimply rough skin at the back of the upper arms (chicken flesh) - essential fatty acid deficiency
 
- Greasy red scaly skin of face and sides of nose - vitamin B2 deficiency
 
- Seborrheic dermatitis around nose and an acne like forehead rash - vitamin B6 deficiency
 
 
Mouth and Gums
 
- Pale fissured tongue - iron (Fe) deficiency
 
- Sore painful fissured tongue - vitamin B3 deficiency
 
- Sore burning tongue and lips and peeling of lips - vitamin B2 deficiency
 
- Swollen tongue with lateral teeth indentations - food intolerance. Also myxoedema - see Hypothyroidism.
 
- Painful sore tongue with a smooth appearance - folic acid deficiency
 
- Angular cheilosis (splits in lips) - vitamin B2 deficiency, thrush
 
- Gum disease and pyorrhoea – CoQ-10 deficiency, folic acid deficiency.
 
- Bleeding gums - vitamin C deficiency.
 
 
Eyes
 
- Cataracts - chronium deficiency or excess free radicals
 
- Bags or dark rings under eyes - allergies or food intolerances
 
- Blue eyes and blond hair are often seen in hyperactive male children - zinc, magnesium, B6 and essential fatty acids deficiencies
 
- Blue eyes and premature grey hair - vitamin B12 deficiency, a feature of pernicious anemia.
 
 
Neck
 
- Goiter, thyroid swelling - iodine deficiency
 
 
Legs
 
- Tender calf muscles - magnesium deficiency
 
- Brisk (hyper) knee reflexes - magnesium deficiency
 
- Restless legs - mineral deficiency, tendency to be acidic - see"Acid-Alkali Balance"
 
Clinical Histories of Nutritional Relevance
 
The following can suggest particular deficiencies [causing or resulting] or allergies:
 
- Nasal polyps - salicylate sensitivity
 
- Catarrh, sinusitis, history of removal of tonsils and adenoids for good clinical reasons - milk intolerance
 
- Poor healing - zinc deficiency
 
- Poor dream recall - vitamin B6 deficiency
 
- Blood sugar swings with obvious low blood sugar episodes - chronium deficiency
 
- Pre-menstrual syndrome - progesterone, magnesium, zinc and essential fatty acid deficiencies
 
- Glandular fever - inadequate liver detoxification mechanisms
 
- Sensory symptoms - B12, B1, magnesium deficiencies
 
- Mental symptoms - B12 deficiency
 
- Parkinsonism/multiple sclerosis - glutathione deficiency
 
- Cervical dysplasia - vitamin B6 and folic acid deficiency, papilloma/wart virus. Heals well with DMSO on the end of a tampax
 
- Arthritis - boron and sulphur (MSM) deficiency
 
- Measles - vitamin A deficiency
 
- Persistent diarrhea leading to fatigue - magnesium and potassium deficiencies
 
- Many diuretics cause magnesium and potassium deficiencies
 
- Muscle cramps - magnesium deficiency
 
- Shaking hands - magnesium and vitamin B1 deficiencies
 
- Hypertension - magnesium deficiency
 
- Dysphagia (difficulty swallowing) - magnesium deficiency
 
- Sensitivity to light - magnesium deficiency
 
- Osteoporosis - don't forget to think about magnesium
 
- PET - magnesium deficiency
 
- Hair loss - thyroid, iron (Fe), biotin, zinc and essential fatty acid deficiencies (must measure serum ferritin to check iron stores)
 
- Frequent colds - zinc and vitamin C deficiencies
 
- Infertility, miscarriages and premature labor - zinc deficiency
 
- Poor sense of smell and taste - zinc deficiency
 
- Poor vision or night blindness - zinc and vitamin A deficiencies
 
- Dry eyes - vitamin A deficiency
 
- The contraceptive pill and HRT can cause an increase in copper levels, and zinc, magnesium and vitamin B6 deficiencies
 
- Blocked nose with red wine - molybdenum deficiency
 
- Bowel cancer - selenium deficiency
 
- Mercury amalgams in teeth - selenium and glutathione deficiencies
 
- Cardiomyopathies (Keshan Disease) - selenium deficiency
 
- Heart attacks - vitamin E deficiency (identified by the Shute brothers, “vitamin E pioneers.”)
 
- Hair loss, dandruff, eczema, excessive ear wax production, poor wound healing, excessive thirst (especially in hyperactive children), pre-menstrual symptoms of any sort - essential fatty acid deficiency
 
- Carpal tunnel syndrome - vitamin B6 deficiency
 
- Vegans - vitamin B12, zinc and iron deficiencies
 
- Gastrectomy - vitamin B12 and HCL (stomach acid) deficiencies
 
- Diabetic peripheral neuropathy [nerve pain/numbness] - vitamin B12 deficiency
 
- Elderly - low everything, especially vitamin Bs and HCI deficiencies
 
- Persistent infections - vitamin C and zinc deficiencies.
 
* * * *

Different disease states may result in different deficiencies, but everybody needs the basic building blocks in order to achieve optimum health.
 
____

* Dr. Sarah Myhill, MD, is a UK-based fatigue specialist focused on nutrition and preventive medicine. This information is excerpted with kind permission from articles posted in the ‘Nutrition, Vitamins, Minerals and Diets’ section of Dr. Myhill’s newly redesigned educational website (
www.DrMyhill.co.uk) ® Sarah Myhill Limited, Registered in England and Wales: Reg. No. 4545198.
 
 
Note: This information has not been evaluated by the FDA. It is generic and is not meant to prevent, diagnose, treat or cure any condition, illness, or disease. Nor is it meant to take the place of the personal attention of your physician. It is very important that you make no change in your healthcare plan or health support regimen without researching and discussing it in collaboration with your professional healthcare team.

woensdag 13 februari 2013

Zinc modulates your immune system

Annu Rev Nutr. 2004;24:277-98.
Reprogramming of the immune system during zinc deficiency.
Fraker PJ, King LE.
Source
Department of Biochemistry & Molecular Biology, Department of Food Science & Human Nutrition, Michigan State University, East Lansing, Michigan 48824, USA. fraker@msu.edu
Abstract
Thymic atrophy, lymphopenia, and compromised cell- and antibody-mediated responses that cause increased rates of infections of longer duration are the immunological hallmarks of zinc deficiency (ZD) in humans and higher animals. As the deficiency advances, a reprogramming of the immune system occurs, beginning with the activation of the stress axis and chronic production of glucocorticoids that accelerate apoptosis among pre-B and -T cells. This reduces lymphopoiesis and causes atrophy of the thymus. In contrast, myelopoiesis is preserved, thereby providing protection for the first line of immune defense or innate immunity. Changes in gene expression for cytokines, DNA repair enzymes, zinc transporters, signaling molecules, etc., suggest that cells of the immune system are attempting to adapt to the stress of suboptimal zinc. Better understanding of the molecular and cellular changes made in response to inadequate zinc should lead to the development of immunotherapeutic interventions.

PMID: 15189122 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Source :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15189122



J Nutr. 2000 May;130(5S Suppl):1399S-406S.The dynamic link between the integrity of the immune system and zinc status.
Fraker PJ, King LE, Laakko T, Vollmer TL.
Source
Department of Biochemistry, Michigan State University, East Lansing, MI 48824, USA.
Abstract
The results of more than three decades of work indicate that zinc deficiency rapidly diminishes antibody- and cell-mediated responses in both humans and animals. The moderate deficiencies in zinc noted in sickle cell anemia, renal disease, chronic gastrointestinal disorders and acrodermatitis enteropathica; subjects with human immunodeficiency virus; children with diarrhea; and elderly persons can greatly alter host defense systems, leading to increases in opportunistic infections and mortality rates. Conversely, short periods of zinc supplementation substantially improve immune defense in individuals with these diseases. Mouse models demonstrate that 30 d of suboptimal intake of zinc can lead to 30-80% losses in defense capacity. Collectively, the data clearly demonstrate that immune integrity is tightly linked to zinc status. Lymphopenia and thymic atrophy, which were the early hallmarks of zinc deficiency, are now known to be due to high losses of precursor T and B cells in the bone marrow. This ultimately leads to lymphopenia or a failure to replenish the lymphocytic system. Glucocorticoid-mediated apoptosis induced by zinc deficiency causes down-regulation of lymphopoiesis. Indeed, zinc itself can modulate death processes in precursor lymphocytes. Finally, there is substantial evidence that zinc supplementation may well reduce the impact of many of the aforementioned diseases by preventing the dismantling of the immune system. The latter represents an important area for research.

PMID: 10801951 [PubMed - indexed for MEDLINE] Free full text

Source: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801951





vrijdag 4 januari 2013

Issues in the diagnosis and treatment of Lyme disease.


Issues in the diagnosis and treatment of Lyme disease.


Authors: Donta ST

Citation: Open Neurol J 2012; 6: 140-5.

Location: Department of Medicine (Infectious Diseases), Falmouth
Hospital, USA.

DOI: 10.2174/1874205X01206010140

Since the identification of the causative organism more than 30 years
ago, there remain questions about the diagnosis and treatment of Lyme
Disease. In this article, what is known about the disease will be
reviewed, and approaches to the successful diagnosis and treatment of
Lyme disease described. In considering the diagnosis of Lyme disease, a
major problem is the inability of documenting the existence and location
of the bacteria. After the initial transfer of the bacteria from the
Ixodes tick into the person, the spirochetes spread locally, but after
an initial bacteremic phase, the organisms can no longer be reliably
found in body fluids. The bacteria are probably present in subcutaneous
sites and intracellular loci. Currently, the use of circulating
antibodies directed against specific antigens of the Lyme borrelia are
the standard means to diagnose the disease, but specific antibodies are
not an adequate means to assess the presence or absence of the organism.

What is needed is a more Lyme-specific antigen as a more definitive
adjunct to the clinical diagnosis. As for the treatment of Lyme disease,
the earliest phase is generally easily treated. But it is the more
chronic form of the disease that is plagued with lack of information,
frequently leading to erroneous recommendations about the type and
duration of treatments. Hence, often cited recommendations about the
duration of treatment, eg four weeks is adequate treatment, have no
factual basis to support that recommendation, often leading to the
conclusion that there is another, per-haps psychosomatic reason, for the
continuing symptoms.
B. burgdorferi is sensitive to various antibiotics,
including penicillins, tetracyclines, and macrolides, but there are a
number of mitigating factors that affect the clinical efficacy of these
antibiotics, and these factors are addressed. The successful treatment
of Lyme disease appears to be dependent on the use of specific
antibiotics over a sufficient period of time. Further treatment trials
would be helpful in finding the best regimens and duration periods.
At
present, the diagnosis of Lyme disease is based primarily on the
clinical picture. The pathophysiology of the disease remains to be
determined, and the basis for the chronic illness in need of additional
research. Whether there is continuing infection, auto-immunity to
residual or persisting antigens, and whether a toxin or other
bacterial-associated product(s) are responsible for the symptoms and
signs remains to be delineated.


10.2174/1874205X01206010140

zaterdag 29 december 2012

Rest in peace my dear friend

In Memoriam - Denise de Hoop (Niessie)


Denise de Hoop

08.10.1967 - 28.12.2012
Je hebt een moedige maar oneerlijke
strijd gestreden. Wij zullen nu jouw
strijd voor ME voortzetten.
Niessie, je zal altijd in ons hart blijven.


In Memoriam
Denise de Hoop
(Niessie)
8 oktober 1967 – 28 december 2012
Vanmorgen bereikte ons het bericht dat Denise
om 7.37 uur overleden is in het hospice van Hoorn.
Zij heeft zich de laatste jaren met heel haar energie en
kracht ingezet om de ernst van ME aan iedereen over
te brengen. En ook het in gebreke blijven van een aantal
artsen en behandelaars, mede door de stigmatisering
die nog steeds op ME als psychosomatische aandoening
rust in Nederland.
Nog geen drie weken geleden moest zij zelfs nog knokken
voor een plek in het hospice, omdat medici haar niet terminaal
genoeg vonden.
Vandaag verschijnt in het Noord-Hollands Dagblad een deze week
afgenomen interview met haar, waarvan de openingszinnen
luiden:
“Ik had nog niet dood gehoeven. Als ik kom te overlijden, vraag ik de mensen om de petitie voor erkenning van ME te tekenen. De artsen hebben mijn tumor te laat ontdekt, doordat ze mij als ME-patiënt niet serieus namen”.
Denises blog op me.net, zal de kern worden van een boek waaraan enkele mensen nu al werken. Het was haar bekend dat dat in de maak is, zodat zij wist dat haar strijd wordt voortgezet.
Wij wensen haar man en beide dochters alle kracht om het grote gemis in hun leven te vullen met de mooie en dierbare herinneringen aan een bewonderenswaardige en diep liefhebbende
vrouw, moeder en vriendin.
 

Bovenstaande in memoriam werd opgesteld door de ME/cvs Vereniging [PDF], waarvoor dank.